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Envoi

Formation « Des solutions pour éviter l’épuisement professionnel »

OBJECTIFS

Faire émerger des solutions pour faire face à ses contraintes de travail,
Éviter l’épuisement professionnel.

A qui s’adresse cette formation

Toute personne souhaitant prévenir l’épuisement professionnel.

Contenu de la formation

Trouver sa place et prendre de la distance face aux situations

Vivre l’expérience du Yoga du Rire pour lâcher-prise
Bouger son corps et s’amuser
Développer la confiance en soi
Trouver sa place dans le groupe
Vérifier la nécessité d’introduire plus d’authenticité et d’humanité dans nos relations aux autres pour faciliter la communication

Contraintes et ressources du travail : une histoire de perception

Comprendre à quel moment survient le stress
Identifier les sources du stress au travail (situations concrètes de tensions négatives)
Accepter nos différences de perception
Etre capable de s’appuyer sur les aspects positifs de son travail pour dépasser les situations difficiles
Aider chacun des participants à amorcer une dynamique constructive de prévention et du bien-être au travail

Mesurer les impacts du stress pour comprendre la nécessité d’agir

Intégrer les différentes dimensions en jeu dans les mécanismes du stress
Comprendre ce que sont les Risques Psycho Sociaux
Savoir que le stress professionnel peut induire des impacts lourds de conséquence sur la santé des individus et la performance de l’entreprise
Montrer qu’il est possible d’agir à plusieurs niveaux (individuel, collectif, social), afin de promouvoir un environnement professionnel favorable et protéger sa santé

Trouver des solutions pour faire face à l’épuisement professionnel

Comprendre ce qu’est l’épuisement professionnel à travers un témoignage
Construire des fondations solides pour se protéger
Rompre l’isolement pour sécuriser son activité professionnelle
Faire face aux difficultés et imprévus du travail par l’intermédiaire du groupe
Réfléchir ensemble et co-élaborer des pistes de solutions concrètes répondant à des problématiques de terrain

Créer du lien pour mieux vivre son travail

Intégrer l’idée que le lien social est vital dans le cadre de la protection de la santé au travail
Favoriser soutien et reconnaissance  pour trouver sa place et donner du sens à son activité
Vérifier la nécessité de développer des coopérations
Faire émerger des actions simples et concrètes en s’appuyant sur les expériences et potentialités de chacun des participants

Bonus : mise à disposition d’équipements spécifiques par l’intervenante :
Des équipements performants tels que la CHI machine, le Bol d’Air Jacquier, les lunettes de relaxothérapie PSIO ayant fait leur preuve dans le domaine de la gestion du stress, pourront être mis à disposition des participants sur les temps de pause.

MÉTHODES ET MOYENS PÉDAGOGIQUES

Formation particip’active s’appuyant sur l’expérience et la coopération des participants.
– Visionnage de vidéos, réflexion en groupe, debriefings, jeux de cohésion et de mise en confiance
– Témoignages
– Exercices pratiques de gestion du stress et de yoga du rire afin de prendre de la distance face aux situations de travail difficiles
– Prise en compte de la réalité et du vécu de chacun des participants dans un cadre bienveillant
– Support de formation
Groupe de 15 participants maximum afin de faciliter les échanges.

Inscription formation

Merci de remplir le formulaire ci-dessous. Votre inscription sera effective en fonction des places disponibles et après la validation de notre service de réservation. Si vous souhaitez procéder à plusieurs inscriptions, nous vous invitons à nous contacter au 02.40.84.32.12.

Formation

Participant

Société

Responsable de l’inscription

Facturation

Envoi

7-8 juin 18
22-23 nov. 18

2 jours

Nantes

1 320 €HT

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sur-mesure

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Envoi

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