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Envoi

Formation « Gestion du temps »

OBJECTIFS

Se créer un nouveau rapport au temps,
Acquérir des outils et des méthodes de gestion du temps pour arrêter de le subir,
Atténuer le stress liés à une mauvaise gestion du temps.

À qui s’adresse cette formation ?

Toute personne souhaitant retrouver la maîtrise de son temps.

Programme de formation

Diagnostiquer sa relation au temps

Inventorier ses comportements liés à la gestion du temps : organisation, discipline, capacité à se contrôler…
Identifier ses rythmes de travail
Repérer les activités faisant perdre du temps
Recenser les contraintes liées à l’environnement professionnel

Gérer son temps et définir ses priorités

Employer les règles de la gestion du temps : anticiper, hiérarchiser, planifier, contrôler
Différencier l’Urgent de l’Important
Définir et classer par ordre d’importance les priorités
Évaluer le temps consacré à chaque activité : courrier, téléphone, rendez-vous, réunions….
Gérer son temps de communication

Organiser et planifier son temps

Mieux gérer son agenda
Elaborer et composer ses propres outils de gestion du temps
Optimiser les récurrences avec un traitement plus approprié

Gérer les interactions avec les autres

Savoir dire  « non »
Savoir déléguer
Se fixer des objectifs et s’y tenir

Gérer les stress inhérent au temps

Repérer les tâches plaisir et les tâches contraintes qui génèrent du stress
Mobiliser ses ressources pour résister à la pression
Trouver un équilibre entre vie privée et vie professionnelle

 

MÉTHODES ET MOYENS PÉDAGOGIQUES

Formation particip’active s’appuyant sur l’expérience et la coopération des participants.
– Tests individuels, exercices pratiques
– Echange d’expériences en groupe
– Construction d’outils personnalisés
– Apports conceptuels en fonction des besoins
– Support de formation
Groupe de 8 participants maximum afin de faciliter les échanges.

Inscription formation

Merci de remplir le formulaire ci-dessous. Votre inscription sera effective en fonction des places disponibles et après la validation de notre service de réservation. Si vous souhaitez procéder à plusieurs inscriptions, nous vous invitons à nous contacter au 02.40.84.32.12.

Formation

Participant

Société

Responsable de l’inscription

Facturation

Envoi

13-14 nov. 17
15-16 mars 18
12-13 nov. 18

2 jours

Nantes

880 €HT

Faire cette formation
sur-mesure

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